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RUN
ON T'EMMÈNE ATTEINDRE
TES OBJECTIFS.
Le meilleur entraînement n'est pas le plus douloureux. Le bon run, c'est celui qui est fait pour toi, peu importe où tu es. Donne ton temps disponible et ton coach IA génère le parcours idéal, comprend ta fatigue, apprend ton allure et optimise chaque sortie pour te faire progresser durablement.
On s'occupe du reste.
Alors tu refais le même tour jusqu'à t'en lasser, et tu finis par ne plus sortir du tout. Et quand tu changes de ville, c'est encore pire.
Tu en fais trop sans t'en rendre compte, ou tu progresses sans le voir. Un chiffre qui monte ne remplacera jamais quelqu'un qui te le dit.
Tu as padel le mardi, du travail, des enfants. Les plans tout faits l'ignorent. Le premier imprévu casse tout.
Des boucles à ta porte, un coach IA qui apprend de toi et un plan qui évolue au rythme de ton quotidien. C'est ça GO4RUN !
vraiment à
te connaître.
Il sait te dire quand tu dois lever le pied, quand accélérer, il te conseille sur ta récupération et analyse tes progrès. Chaque séance est plus pertinente que la précédente, parce qu'il apprend de toi en continu.
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Aucune publicité, aucune revente de tes données. Ce qui est gratuit aujourd'hui le restera.
Tu reprends après des années, ou tu prépares ton troisième marathon : les boucles sont calculées sur les vrais chemins, et le coach part de ton allure mesurée, pas d'une moyenne. Plus tu cours, plus il devient précis.
Go4Run t'accompagne là aussi. Des éducateurs sportifs diplômés, carte professionnelle affichée et vérifiable, à qui tu transmets ton dossier d'un geste si tu le souhaites.
ON S'OCCUPE
DU RESTE.
Le coach de Go4Run est un programme informatique. Il n'est ni diplômé, ni certifié, ni professionnel de santé, et il ne remplace ni un coach sportif ni un avis médical. Il te dira lui-même quand aller voir un vrai coach, un kinésithérapeute ou un médecin.
DÉJÀ PRÊTS.
MOTIVÉS ET DÉTERMINÉS
À ALLER ENCORE
PLUS LOIN, AVEC VOUS !
Go4Run mesure le volume réel, l'allure GPS, la charge d'entraînement, les objectifs chiffrés et les autres sports de chaque coureur. Quand il vous contacte, vous recevez tout ça en une page. Vous gagnez environ deux séances.
Notre coach est un programme informatique. Il n'est ni diplômé, ni certifié, ni professionnel de santé, et il le dit lui-même à quatre endroits dans l'application. Il ne voit pas courir, il ne peut pas examiner un corps, il ne pose aucun diagnostic.
Ce qu'il fait, c'est tenir quelqu'un pendant la période où il aurait abandonné. Et quand ça dépasse son périmètre, il passe la main. À vous.
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{{ briefDate }}
Rien ne part sans son accord. C'est le coureur qui décide de joindre son dossier, et qui peut couper le partage à tout instant.
Go4Run démarre : il n'y a pas encore de trafic à vous vendre. Sans engagement, sans carte bancaire. Quand des coureurs vous contacteront vraiment, on parlera d'argent. Pas avant.
Vous déclarez votre numéro de carte professionnelle sur l'honneur. Go4Run l'affiche tel quel et n'atteste rien : chaque coureur peut le vérifier en deux touches sur le registre public du ministère, qui fait foi.
Nous n'aurions pas les moyens de contrôler des diplômes, et nous refusons de faire croire le contraire. Un annuaire qui certifierait sans vérifier serait pire qu'un annuaire honnête.
NE CHANGE PAS.
VOTRE AGENDA,
SI.
Deux minutes, et le coach saura à qui il parle.
Tu reconnais que le coach de Go4Run est un programme informatique : ni diplômé, ni certifié, ni professionnel de santé. Il ne remplace ni un coach sportif ni un avis médical.
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Ouvre-le et clique sur le bouton orange. Ça ouvre Go4Run et ton compte s'active tout seul : tu n'as rien à recopier, rien à revenir cocher ici.
Rien reçu au bout de deux minutes ? Regarde dans les indésirables : c'est presque toujours là qu'il est.
Aperçu hors ligne : aucun email ne part. Saisis le code affiché pour continuer.
{{ forgotFootnote }}
Donne-nous ton email, on t'envoie un lien pour en choisir un nouveau.
Un ou deux, pas plus. Le coach s'en servira à chaque sortie.
Un coach anonyme, on l'écoute moins. Choisis un prénom, il répondra sous celui-là.
Ton coach est un programme informatique. Il n'est ni diplômé, ni certifié, ni professionnel de santé, et il ne te voit pas courir. Il t'accompagne au quotidien et te dira lui-même quand il faut aller voir un vrai coach, un kiné ou un médecin.
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ITINÉRAIRE
MAINTENANT
Rien encore. Lance « Courir maintenant » : le tracé se dessine pendant que tu cours, et le coach analyse la sortie à l'arrivée.
{{ generateHint }}
Celui qui ouvre le lien voit l'itinéraire complet, même sans compte. Code court : {{ shortCode }}
Le format que lisent Garmin, Coros, Suunto, Polar et Apple Watch. Importe-le dans ta montre et suis le tracé au poignet.
Pratique au départ d'un run collectif : chacun scanne, chacun a le tracé.
Compte à rebours de 5 secondes avant le premier mètre enregistré. Rien ne démarre sans que tu le décides.
Aucune course pour l'instant : ces chiffres se remplissent tout seuls dès la première sortie enregistrée.
Il faut deux pesées pour tracer une courbe. Pèse-toi au réveil, deux fois par semaine : c'est la régularité de la mesure qui rend la ligne lisible, pas sa fréquence.
Aucune sortie dans ce filtre.
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Il part de tes chiffres et de tes contraintes, et c'est déjà beaucoup. Mais il n'a pas vu ta foulée, il ignore tes antécédents, et il ne peut pas réagir à une douleur. Si tu prépares une échéance qui compte, ou si quelque chose fait mal, fais-le relire par un coach diplômé.
TROUVER UN PROFESSIONNEL →{{ planHint }}
Aucun objectif renseigné. Le coach travaille beaucoup mieux quand il sait où tu vas.
{{ profileSportsNote }}
Trois documents, écrits pour être lus. Pas de renvoi à des clauses numérotées ailleurs, pas de formule creuse : ce qui est fait de tes données y est décrit tel quel.
Tes droits d'accès et de portabilité s'exercent ici, sans demande écrite et sans délai : tu récupères l'intégralité de ce que Go4Run sait de toi, dans un fichier lisible.
{{ legalFoot }}
{{ par }}
Mise à jour : {{ legalMaj }}
Go4Run suit le volume réel, l'allure mesurée, la charge d'entraînement, les objectifs chiffrés et les autres sports de chaque coureur. Quand il te contacte, tu reçois tout ça en une page. Ce que tu mettais deux séances à reconstituer, tu l'as avant le premier rendez-vous.
Go4Run n'atteste rien à ta place et ne vérifie pas tes diplômes. Exercer contre rémunération sans déclaration est puni d'un an d'emprisonnement et 15 000 € d'amende (art. L212-12 du Code du sport).
Aucune demande pour l'instant. Vérifie que ta fiche est publiée et que ta ville est renseignée : c'est le premier filtre que les coureurs utilisent.
Tes coureurs apparaîtront ici une fois leur demande acceptée. Tu vois le dossier qu'ils ont accepté de partager, rien de plus : et ils peuvent couper le partage quand ils veulent.
Les vues comptent les ouvertures de ta fiche depuis l'annuaire. Un taux de réponse rapide te fait remonter à égalité d'abonnement.
Go4Run ne prend rien sur tes séances et n'encaisse pas pour toi. Tu paies l'accès à l'outil, c'est tout.
Go4Run démarre : il n'y a pas encore de trafic à te vendre. Les premiers coachs sont en Coach Pro offert, sans engagement et sans carte bancaire. Quand des coureurs te contacteront vraiment, on parlera d'argent : pas avant.
Écris-moi depuis les paramètres si tu veux ce statut.
Les coachs abonnés à Go4Run apparaissent en premier, signalés par un liseré orange. C'est une mise en avant payante, pas une recommandation : Go4Run ne juge pas leur travail. Les autres suivent, à égalité de traitement.
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CHERCHER SUR LE REGISTRE OFFICIEL{{ sheetCardNote }}
Annoncés par le coach. Go4Run ne prend aucune commission et n'encaisse rien.
Une seule demande par coach : il ne peut pas être relancé en boucle, et il ne peut pas te démarcher.
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Il ne te voit pas courir, il ne peut pas examiner ton corps, et il n'a aucun diplôme. Pour une douleur, une reprise, un cap technique ou un objectif sérieux, un professionnel voit ce qu'un écran ne verra jamais. Ce n'est pas quitter l'app : tu continues à créer et enregistrer tes sorties ici pendant qu'un pro travaille le reste.
Chaque profession tient son propre registre public. C'est gratuit, ça fait foi, et ça couvre toute la France, bien au-delà des coachs inscrits chez nous.
Volume réel, allure mesurée, tendance, charge d'entraînement, objectifs chiffrés, autres sports, jours disponibles, dernières sorties. Rien n'est envoyé automatiquement : tu le lis, et tu le transmets si tu veux.
Go4Run trouve où courir, enregistre tes sorties et te tient dans la durée. Le coach qui te parle est un programme informatique. Il lit tes chiffres et te répond dans un langage naturel : c'est utile, ce n'est pas une expertise.
En France, encadrer une activité sportive contre rémunération suppose un diplôme d'État et une carte professionnelle vérifiable. Go4Run ne vend pas d'encadrement : il te donne un outil, des itinéraires et un suivi de tes propres données.
Par défaut, tes itinéraires partagés sont anonymes. Ton nom n'apparaît qu'entre coureurs liés : suivi mutuel, ou club commun.
Ton poids et tes échanges avec le coach ne sont visibles par personne, pas même depuis l'administration. Ce n'est pas un réglage qu'on pourrait changer : c'est écrit dans les règles de la base.
Go4Run est né d'une question simple, posée en vacances : où courir quand on ne connaît pas ? Puis d'une seconde, plus tenace : comment tenir dans la durée quand on n'aime pas particulièrement courir ?
C'est un projet personnel, construit seul, pour les gens qui partent de loin.
Glisse l'image pour la déplacer, le curseur pour zoomer. Au minimum, la photo entière tient dans le carré.
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Tu disparais de la recherche et des clubs, le coach cesse de t'écrire, et rien n'est effacé. Tout revient à ta prochaine connexion.
METTRE EN SOMMEILRien à lire. Tu verras ici les coureurs qui te suivent, les arrivées dans tes clubs, les nouveautés de l'app et les messages de Go4Run.
Se suivre, rejoindre un club et s'écrire suppose un compte partagé entre appareils. Renseigne la base dans go4run-config.js, et cet écran s'ouvre.
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Aucune conversation. Tu peux écrire à un coureur dès que vous vous suivez tous les deux, ou à n'importe quel membre d'un club que tu as rejoint. C'est ce qui empêche la messagerie de devenir un canal de démarchage.
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Renseigne l'adresse du projet et la clé publique dans go4run-config.js, exécute supabase-schema.sql, puis ajoute les variables serveur sur Vercel. Le guide complet est dans le README.
Aucun sport déclaré pour l'instant.
Aucune remontée. Un coureur ne peut en envoyer qu'une à la fois, jusqu'à ta réponse.
Aucun retour pour l'instant.
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